Muốn có da đẹp dáng xinh thì đừng quên uống nước ép cà rốt hàng ngày nha chị em ơi!

Mỗi sáng uống 1 ly nước ép cà rốt, sau khoảng 10 ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng và đặc biệt là làn da của mình thay đổi đáng kể đấy. Công thức làm nước ép đã có sẵn đây rồi, việc của bạn chỉ là kiên trì trong ít nhất 10 ngày thôi!

1. Nước ép cà rốt, dứa, cần tây

5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân, lại giúp da hồng hào sáng mịn - Ảnh 1.

Nước ép cà rốt, dứa, cần tây

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1/2 quả dứa, 2-3 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa với nước lọc rồi thái thành miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ. Cần tây cũng rửa sạch và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.

2. Nước ép cà rốt, táo, lê

5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân, lại giúp da hồng hào sáng mịn - Ảnh 2.

Nước ép cà rốt, táo, lê

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 quả táo đỏ, 1 quả lê.

Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa với nước lọc rồi thái nhỏ. Gọt vỏ táo, lê, bỏ hạt và cũng cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước.

 3. Nước ép cà rốt, cam

5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân, lại giúp da hồng hào sáng mịn - Ảnh 3.

Nước ép cà rốt, cam

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 quả cam.

Cách làm: Nếu dùng loại cam không hạt, bạn hãy gọt bỏ lớp vỏ vàng, giữ phần cùi trắng và cắt cam thành miếng nhỏ. Nếu dùng loại cam có hạt, bạn có thể vắt riêng nước cam hoặc gọt vỏ rồi bổ cam và bỏ hết phần hạt đi. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch và thái nhỏ. Cho cam và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước; hoặc ép riêng cà rốt rồi trộn cùng nước cam vắt đều được.

4. Nước ép cà rốt, ớt chuông

5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân, lại giúp da hồng hào sáng mịn - Ảnh 4.

Nước ép cà rốt, ớt chuông

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 trái ớt chuông, 1/4 quả chanh.

Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và thái nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ cuống và hạt. Cho ớt chuông và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước rồi vắt thêm nước cốt của 1/4 quả chanh vào là xong.

5. Nước ép cà rốt, ổi

5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân, lại giúp da hồng hào sáng mịn - Ảnh 5.

Nước ép cà rốt, ổi

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 quả ổi to (nên chọn quả giòn, cứng, không bị mềm để ép được nhiều nước hơn).

Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và thái nhỏ. Khoét bỏ phần cuống ổi, rửa với nước rồi bổ thành miếng nhỏ. Cho ổi và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước là xong.

Trên đây là 5 loại nước ép cà rốt mà bạn có thể tham khảo. Ngoài những công thức này, chị em có thể kết hợp cà rốt với hầu hết các loại hoa quả, rau củ khác nha!

By pupu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *